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拒絕脂肪肝、外食族這樣吃！護肝的五大營養素與7大健康飲食

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現代人因為生活忙碌，沒有時間煮飯，最便利的選擇就是外食了，可是過多的精緻飲食和混

胖的人才會有脂肪肝？關於「脂肪肝」常見的錯誤迷思

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根據衛福部健保署統計，近幾年國人的脂肪肝患者數成長約兩成，全國大概有500-60

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「酵素和益生菌是不是差不多？可以一起吃嗎？會不會吃太多又變成腹瀉呢？孕婦或小孩可

曬傷了怎麼辦？藥師告訴你，如何冰敷、舒緩與止痛

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炎熱的夏天，走出戶外彷彿隨時會被烤焦一樣，最可怕的莫過於出門忘記做防曬，或是忘記

腸胃不順，要吃酵素還是益生菌？挑選酵素的7重點

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現代人因為生活忙碌，吃飯不正常或吃太快，或是因為長期精神緊繃而有便秘、脹氣的困擾

產後快速瘦身好嗎？孕媽咪這4點可以健康瘦身！

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生產完後媽媽都希望可以快速回到原本苗條的身材，但是你的方法真的用對了嗎？想要瘦身

控制血糖超重要！糖尿病患者請注意：遠離4種可怕的併發症

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在台灣不少高血糖，甚至糖尿病患者面對過高的血糖沒有警覺，認為身體沒有不舒服不需要

30歲後美容保養要選「Q10」？記下6種方法，Q10養顏更有效！

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Q10是膠原蛋白經常搭配的輔助營養素，它被廣泛用於保健食品、保養品或化妝品等。

藥師教你吃膠原蛋白！正確挑選膠原蛋白的6個小秘訣

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膠原蛋白是人體重要的蛋白質之一，但是隨著年紀的增長，膠原蛋白自行合成的速度追不上

糖友飲食六原則享受美食又健康！

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提醒大家，不要以為只有糖尿病病友要控制飲食，一般人平常的飲食三餐，也是要注意！至

玻尿酸吃的比擦的有用？幫助美容養顏、關節保養的人體加濕器-玻尿酸

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乾燥的氣候會需要加濕器，但你們知道人體也需要加濕器嗎？「玻尿酸」就是擔任這麼重要

魚油怎麼選？跟魚肝油有什麼差別？什麼時候吃最好？藥師一次告訴你

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「魚油不是保護眼睛的嗎？竟然還能預防三高啊？」「魚油、魚肝油、藻油.....

降三高、心血管保養要吃紅麴？挑選紅麴的3重點、好時機與食用禁忌

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冬季來臨早晚溫差變化大，對於心血管疾病患者、年長者或心血管疾病高危險群來說，都需

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新冠肺炎疫情起起伏伏，很多醫師建議除了戴好口罩勤洗手、施打疫苗之外，增強自己的免

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「高血脂」難以被察覺，通常是透過健檢報告上膽固醇及三酸甘油脂數值才會發現，總是當

40歲就要預防肌少症，尤其女性要老得慢，你的「肌肉存摺」存夠了嗎？

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你知道嗎？在臺灣有許多長輩處於「亞健康」的狀態，千萬不要用一句「老了就這樣」輕易

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