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當失智長輩又「忘記」了，不要否定他！三招回應失智長輩

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當長輩失智了，不僅長輩會困惑於記憶混亂，照顧者更容易心力交瘁！因為失智症照護相當

失智症的10大徵兆！如何預防失智症、治療失智症？3點是關鍵

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如果罹患失智症怎麼辦呢？先不要擔心，我們先來看失智症的徵兆有哪些？如果有以下2、

走不動、站不穩又常跌倒？5重點評估你是否已經有了「肌少症」

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年紀越來越大，走路卻越來越緩慢，漸漸的連從椅子上站起來的力氣都沒有......難

肌少症如何預防與改善？2大營養素是重要關鍵：蛋白質與維生素D

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肌少症帶來的行動不便與身體危害讓人困擾，大樹藥局張益誌藥師表示，可透過自我量測小

保養關節就要葡萄糖胺？藥師：魚油EPA、膠原蛋白也很重要

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隨著年紀越來越大，周圍的朋友出來喝茶聊天，竟然發現有些朋友開始拿著拐杖慢慢走了！

預防「老倒縮」！預防骨鬆、存骨本、補充骨量，維生素D與鈣質缺一不可

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有注意到家中長輩好像「老倒縮」、變矮了？或是駝背的狀況越來越嚴重嗎？其實，這些都

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心如是家中獨生女，從小是爸媽的掌上明珠，隨著父母年紀漸長，兩人都在近年來陸續被診

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天氣進入秋冬後，日夜的溫差慢慢越來越很大，而越進入冬季，不僅天氣逐漸變冷，日夜溫

高血壓年輕化？五個重點預防高血壓，別忘了攝取這8種營養保健品！

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現代人因為生活型態改變，青壯年族群多數外食、飲食口味偏重，加上工作壓力大，作息不

40歲就要預防肌少症，尤其女性要老得慢，你的「肌肉存摺」存夠了嗎？

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你知道嗎？在臺灣有許多長輩處於「亞健康」的狀態，千萬不要用一句「老了就這樣」輕易

長輩不愛運動怎麼辦？解謎長輩三個內心話，找回活力、遠離肌少症

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只要家裡有不愛運動、活動的長輩，晚輩總是擔心不已，因為隨著年紀越來越大，骨質與肌

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