保健禮盒怎麼送最適當？最普及的四大送禮選擇，購買前這三點要特別注意！

年節送禮該送什麼好？保健類食品絕對是最熱門選項之一，但是您知道「如何送保健食品」，也是有學問的，尤其是針對慢性病患者，保健品送得好，不如送得巧，送進對方的心坎裡。

小心鈉、鉀含量與中西藥交互作用

像是鈉、鉀含量較高的食補產品，就不適合腎臟病及心血管疾病患者，而有些保健品富含中藥成分，也可能造成中西藥交互作用的問題。

健康是大家關注的話題，上班族工作壓力大，飲食不定時、不定量，加上欠缺充足的運動，自身的免疫力慢慢下降；上了年紀的長輩可能有慢性病問題，小朋友的成長發育等等，生活裡離不開健康話題。

如果我們想要挑選一份，適合對方健康與實惠的禮盒，到底要送什麼？以及要怎麼挑得恰到好處呢？尤其是在挑選給重要的長輩或朋友時，更是要特別用心喔！以下是送健康好禮的窩心建議。

送禮選擇一：抗氧化類保健品

例如：SOD（超氧化酵素）、褐藻醣膠、穀胱甘肽、葡萄籽、維他命C、E等。

這些成分和調整免疫功能、消除不好的自由基代謝物有關。在

現代人的生活中，每天都會有導致自由基生成的因素，精緻的飲食、外界環境的汙染、工作壓力、生活習慣等，都會直接或間接導致身體出現各種問題。

簡單來說，抗氧化即是消除自由基或是抑制自由基的活動性，進而增進人體組織運作的正常性。

送禮選擇二：保肝營養品

例如：薑黃、五味子、朝鮮薊、靈芝三帖類、靈芝多醣體、芝麻素等。

根據台灣肝病防治學術基金會調查，發現脂肪肝已是台灣國人普遍的肝臟問題，現今已知造成脂肪肝的可能原因，包括：肥胖、高三酸甘油酯血症、血糖代謝異常（如糖尿病）、飲酒、C型肝炎及藥物所導致等六大因素。

前三者皆與肥胖有關，後三者則屬於酒精性、病毒性及化學藥品所引發的脂肪肝。脂肪肝雖然不會對生命造成立即危害，不過卻是健康重要的警訊，酗酒、肥胖及高血脂等都是造成脂肪肝的危險因子，若未及時改善或治療，可能進而造成肝硬化、肝癌，或引發心臟、腦血管等併發症。

送禮選擇三：行動力機能性營養品

例如：鈣片、葡萄醣胺等產品。

現代人工作、家庭兩頭燒，時常被時間追著跑，爬樓梯容易覺得累、走起路來卡卡的等行動力不靈活問題。隨著年齡逐漸增長與發育所需，對於鈣質需求較大的青春期、妊娠及50歲以上成年人等族群，鈣需求量更為重要。

另外，退化性關節炎只發生在人體關節及周圍組織炎性疾病，是老化過程中常見慢性關節疾病。根據衛生福利部食品藥物管理署資料，台灣退化性關節炎盛行率約15%，最常發生於手指、手腕、膝蓋、腳踝等關節處。

但在近幾年研究發現，「年齡」不再是造成退化性關節炎的唯一因素，包括：體重、性別、劇烈運動、久坐久站等都可能造成關節發炎、疼痛等不適症狀，使得退化性關節炎發病年齡不斷向下探，打破「退化性關節炎是年長者專利」刻板印象。

肥胖者、辦公族、電腦族、開車族、低頭族等都是好發對象。