私密處保養常見到「4大迷思」，不要再用錯誤方式保養了！

私密處保養因屬個人隱私，許多人是透過網路方式獲取私密處保養相關資訊，但其實網路訊息有時似是而非，反而會讓自己陷入迷思而不自知。

大樹藥局歐宗融藥師說明，其實不少女性對於私密處清潔甚至衛生棉都有錯誤的觀念，如果發現私密處反覆感染，卻一直無法改善，就有可能是因為私密處的保養錯誤觀念所造成。

因此若在私密處保養上有問題，卻不知道該找誰討論與諮詢時，建議可以至藥局尋求女藥師協助唷。

迷思一 : 衛生棉屬於用品，就不用擔心使用期限與存放方式？

這可能不僅僅是迷思，而是大部分人不太會去注意到的細節。

一般對於非食品類的物品，大家比較不會注意使用期限，大樹藥局歐宗融藥師表示，其實衛生棉是有使用期限的，同時於存放方式上也應注意，要盡量避免放在潮濕的地方，許多女性會在家中浴室擺放衛生棉以方便使用，但長期在浴室這種潮濕的空間存放，可能會使衛生棉發霉。

曾有女性朋友因此而有私密處反覆感染的困擾。若衛生棉的棉墊摸起來碎碎粉粉的，也可能是存放太久或存放不當產生變質，建議應立即丟棄，不要繼續使用。

迷思二 : 外陰要清洗，陰道也要灌洗一下？

有些女性朋友可能在月經期間或是有些微分泌物的味道時，習慣清潔私密處，有些甚至連陰道也徹底清潔，其實這是錯誤的！

大樹藥局歐宗融藥師解釋，陰道內本身有其菌叢與各類分泌物，而分泌物即使帶點些微的酸味也屬正常，陰道灌洗不僅會將分泌物洗掉，同時也會將陰道內健康的菌叢洗去，反而會破壞陰道內的菌叢。

因此，對於陰道的保養反而是不要特別去灌洗，不要試圖讓陰道聞起來是香的，這些對於陰道的非自然處裡方式都可能增加感染風險。

迷思三 : 外陰部清潔一定要選弱酸性？

外陰部的環境本身屬於弱酸性，約在 pH 5 左右，因此有些女性朋友在選擇私密處清潔用品時，會特意尋求弱酸性的洗劑。

大樹藥局歐宗融藥師對此表示，人體大多有自己調節的功能，外陰部自身也會去調節酸鹼值，所以在選用洗劑上面，不需要特意選用弱酸性的洗劑，反而應該更加重視溫和不刺激，且無香精與調色的成分，對私密處保養才能更加分。

迷思四 : 有私密處困擾，用藥好了就沒事？

女性常見的私密處感染可分為黴菌、細菌及滴蟲感染等三類，其中，黴菌與細菌感染較容易引起私密處反覆感染，有些人吃藥覺得沒有不舒服就停藥，用藥療程沒有走完而反覆發作，有的人則是因為天生體質就容易感染陰道炎。

大樹藥局歐宗融藥師表示，自體免疫才是根本，除了老生常談的正常作息、飲食均衡、規律運動之外，也可使用私密處保養品，像是益生菌可以幫助平衡陰道菌叢，蔓越莓則可預防私密處反覆感染。

民眾在挑選私密處保養品時，除了要注意「有效成份的劑量」，也應注意平時使用的「藥物是否與營養補充品有交互作用」（譬如有在吃抗凝血劑的人，在使用蔓越莓就應注意），下次挑選營養補充品時，記得跟藥師說自己常吃的藥物有哪些喔。

女性私密處、男性泌尿系統等較隱私的健康問題，民眾往往羞於提及以至於產生迷思甚至影響健康，其實若有相關問題，都可以至居家附近的社區藥局做諮詢，藥局有不少女藥師可以協助女性朋友諮詢私密處保養的問題，有疑問、不確定就要及早與藥師討論狀況，切莫拖到真正生病或是病情加重才緊急就醫處理，不僅身體不適影響工作與生活，更會讓花費遽增，得不償失。

－

專欄文案出處/健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
專家諮詢/大樹藥局歐宗融藥師

________________________________________________