預防流感的三個關鍵！守護家人健康、遠離病毒重症，營養補充不可少

隨著時節進入秋冬，對於新冠肺炎疫情鬆一口氣的同時，卻也準備進入流行性感冒的高峰時節，「流感」絕對是不容輕忽的疾病。

大樹藥局許利銘藥師表示，無論長者或是幼童都應注意預防流感，流感對於人體的危害與殺傷力並不比新冠肺炎來的小，民眾仍應落實配戴口罩，避免傳染流感。

流感常見A型、B型與C型，A型最為嚴重

流感中又以A型流感病毒最為可怕，大樹藥局許利銘藥師解釋，流感病毒主要分成三型：A型、B型與C型。其中C型流感病毒很少對人體造成疾病，B型流感病毒則通常較不會變異，A型流感，則是症狀最嚴重、較容易發生變異的病毒。

A型與B型流感病毒均可能產生重症，而A型流感比較容易出現發燒、胸痛、呼吸困難或急促、發紺、意識改變等症重；B型流感則是以全身無力、肌肉痠痛的症狀為主。

預防流感：清潔、口罩、提升自體免疫力...缺一不可

預防重於治療，治療的過程中雖然都有藥物，但總難免會出現無法預測的情況，因此預防是最重要的一環。

大樹藥局許利銘藥師表示，隨著新冠肺炎疫情，民眾落實防疫政策，不僅對新冠肺炎預防有幫助，對於流感預防也有很大的幫助，像是口罩的配戴、個人用品清潔消毒與家中物品消毒等，基本杜絕了很多傳染途徑，不過最根本的還是要提升自體免疫力，對於疾病的防護力提升，才能更安心。

除了施打流感疫苗外，飲食均衡、多運動是防護基本功，也可以多補幫助提升免疫力的營養品，小朋友害怕味道不敢吃藥，許多營養補充品都有針對孩童做口味的改變，像是益生菌、維生素B、維生素C等，不論劑型上或氣味上，都更適合也更容易讓小朋友接受。

孩童預防流感不容輕忽：日常勤洗手、別忘戴口罩

大樹藥局許利銘藥師提醒長者平常應持續勤洗手、戴口罩預防流感，對大人來說這樣的防疫方式已經不陌生。

因此要特別提醒家長們，孩童預防流感不容輕忽，尤其有些孩童對於口罩的配戴很反感，加上平常在學校無法緊盯孩童是否有配戴口罩，容易陷入新冠肺炎與流感的危機中，因此日常要養成孩童洗手的好習慣，均衡飲食、個別營養素的額外補充也都很重要，一起努力幫助孩童安全的度過流感高峰期。

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專欄文案出處/健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
專家諮詢/大樹藥局許利銘藥師

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