懷孕後還可以美白保養嗎？保健食品又怎麼選？6個懷孕最常見的Q&A

作者：陳宣勝藥師

懷孕後還可以使用保養品嗎？平常有在補充的美白美容的保健品，是不是都不能吃了呢？想吃又怕會影響寶寶，好煩惱......

別擔心，我們收集懷孕使用保健品的常見問題與解答，讓你安心快樂度過孕期！

1. 懷孕之後我還可以化妝嗎？原本在用的保養品還可以繼續用嗎？

A：懷孕期間仍可以化妝與保養，但記得在成分選擇上，越單純、越單一越好，保養品請以保濕為主；若要美白，則以物理性防曬為主。產品也要避免添加香精、防腐劑、甲苯和硼酸等化學物質。

A：醫生開立的抗生素，或是含有果酸、水楊酸類的產品可以使用，不過請避免成分標示不清的產品，在使用前也可以先諮詢專業醫療人員。

A：懷孕是可以吃膠原蛋白的。

膠原蛋白除了可以幫助皮膚軟組織生成、維持皮膚的彈潤，它同時也可以幫助胎兒生長發育，所以懷孕的媽媽是可以適時補充膠原蛋白的，不過要特別注意膠原蛋白的複方成分，像是Q10和半胱胺酸，就不適合懷孕媽媽補充。

A：原則上可以，但是市面的美白保健品通常都有「複方成分」，所以需要特別注意適不適合補充，如果是補充維生素C、維生素E、茄紅素和燕窩飲，這些都是沒有問題的；但如果是美白藥物、口服A酸，甚至有些含有防腐劑、香精和色素等產品，就要避免攝取。

A：

A：皮膚的內外保濕都要兼顧，每天日常應該補充足量的水分（1500-2000c.c），水分補充對於皮膚的新陳代謝相當重要。

另外，可以選用一些成分單純的保濕產品，像是精華和乳液，在洗卸完後適量地塗抹，對於皮膚的保護都有直接的幫助。

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