為何擦了防曬乳還是曬傷？你應該知道的防曬小知識

邁入夏季陽光越來越毒辣，不僅愛美的女性出門如臨大敵，連許多男性在陽光下都受不了，
烈日曝曬會對皮膚造成傷害，最怕的是不慎曬傷後的疼痛感，因此許多人出門都會選擇使用防曬乳或防曬霜，但你知道擦了防曬乳或防曬霜後，還是可能會曬傷嗎？

大樹藥局陳俊凱藥師表示做防曬之前，應該先了解「防曬在防什麼」？同時防曬乳的標示又代表了什麼涵義？而非一味的選擇標示防曬效果最高、最強的品項，正確的選擇防曬乳、正確的防曬，才能保護皮膚。

防曬在防什麼？了解UVA、UVB、UVC

最主要對皮膚造成的傷害，是來自陽光中的紫外線。大樹藥局陳俊凱藥師說明，紫外線最主要可分為 UVA、UVB、UVC，而其中 UVA 屬於長波長的紫外光，穿透力較強，會對人體真皮結構產生破壞，並引發黑色素，最主要會導致皮膚曬黑、皮膚老化甚至曬出皺紋；而 UVB 屬於中波長的紫外光，依然會穿透大氣層，並對人體皮膚表層造成傷害，是導致曬紅、曬傷甚至曬出皮膚癌的主因；而 UVC 對人體影響非常小，因此大多不會特意防護 UVC。

善用PA與SPF來避免曬紅、曬傷

對於 UVA 與 UVB 的防護效果，在防曬乳或防曬霜的標示上都可以看的出來，大樹藥局陳俊凱藥師解釋我們常聽到的 PA與 SPF 兩個防曬指標，就是該產品針對 UVA 與 UVB 防護的說明。

PA 主要針對 UVA，通常會以 PA+或 PA☆表示，加號或星號越多者，表示防曬的防護力越強，且防護時間越長。通常 PA+或 PA☆可延緩曬黑約 2-4 小時，每多一個加號或星號則是多約一倍的防護時間，最高為四個加號或星號。

SPF 針對的則是 UVB，數值通常在 15-50 之間，甚至有 50+，因台灣食藥署對於標示有規定，SPF 防曬係數最高為 50，即使測得的數值高於 50 也只能以 50+表示，而 SPF 的數值是表示，原本在太陽下不做任何防護的曝曬，若 10 分鐘會讓皮膚曬紅，則擦上 SPF 15 的防曬乳，應為 10 分鐘乘上 15 即為150 分鐘後皮膚才會曬紅，數值即為延長曬紅時間的倍率。

如何挑選防曬用品？為何用了還是會曬傷？

既然都要防曬，是不是要選擇數值越高、星號或加號越多的防曬乳，這樣保護效果更好、時間更長？

大樹藥局陳俊凱藥師建議，最主要還是看需求，若只是一般日常出門，並非在太陽下長時間進行大量活動者，使用 SPF 15-30 就夠了，若是會長時間活動者則建議選擇 SPF 至少 30 以上，並且選擇有標示 Waterproof（防水功能）或 Water-resistant（抗水功能）的防曬乳，主要來自於人體會流汗，可能會把表層的防曬乳帶走，保護時間就無法達到原本標定的數值，因此在太陽下大量活動時也需注意補擦防曬乳，這也是為什麼明明擦了防曬，最後皮膚還是曬傷的原因。

陳俊凱藥師也提醒民眾，防曬乳並非一味追求越高的防曬係數越好，同時也需看皮膚使用後會不會有過敏或長疹子的狀況，一旦皮膚出現異常應立即停用該防曬乳，若對皮膚狀況有疑慮，建議購買防曬乳前可先諮詢藥師，尋求對皮膚較不會有刺激的防曬乳，這樣才能在防曬的同時更能保護皮膚。

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專欄文案出處/健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
專家諮詢/大樹藥局陳俊凱藥師

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