孕媽咪最害怕的印記~可怕妊娠紋

妊娠紋是很多媽媽在孕期中和孕後的煩惱之一, 一條一條的紋路在肚皮上好可怕!!! 到底為甚麼會長妊娠紋? 有甚麼方法能撫平妊娠紋呢???

妊娠紋是很多媽媽在孕期中和孕後的煩惱之一, 一條一條的紋路在肚皮上好可怕!!! 到底為甚麼會長妊娠紋? 有甚麼方法能撫平妊娠紋呢???


 

為何會有妊娠紋?

懷孕時因體重及腹圍逐漸增加,皮膚的彈性纖維、膠原蛋白及排列被撐開,而產生「妊娠紋」。簡單的說,妊娠紋是一種疤痕組織,因為發生在懷孕期而稱為「妊娠紋」;其他狀況也會出現這種紋路,例如發生在發育時期長的太快而出現的紋路,就稱為「生長紋」。
 

 

容易長妊娠紋的部位

 妊娠紋的發生部位大多出現在腹部兩側、大腿內側、屁股和胸部,大致上是以肚臍為中心,形成多環形分佈。一開始生成時,紋路較深,會呈現紫紅色不規則條狀,常伴有牽扯感或輕微癢感;等到生產完後半年至一年的時間,就會逐漸變成銀白色萎縮性疤痕。
 
 

  如何預防妊娠紋

1.控制體重:懷孕期間以正常速度增加體重,少吃澱粉類及高熱量的食品,每週體重宜增加0.2~0.3公斤,整個孕期體重增加不超過12公斤。

2. 均衡營養:避免攝取過多的甜食及油炸物,多吃富含維生素的水果及蔬菜、多喝水,對皮膚保養有一定的幫助。

3. 加強肌膚保濕:懷孕初期,選擇適合體質的乳液、按摩霜,在身體易出現妊娠紋的部位,勤加按摩擦拭,可保濕、滋潤肌膚,減少脹大、乾癢的感覺,使皮膚延展性變大。按摩應持續到產後3個月,效果會更好。







以上資料來源參考: 嬰兒與母親、、每日頭條、MedPartner、大家健康。




尚未有網友評論 發表首篇評論